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深耕泰國試管嬰兒行業，多家泰國試管醫院戰略合作
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發布時間：2025-12-17 22:20:45 作者：試管專家
備孕期間高齡孕婦飲食禁忌一直是高齡大家比較關注的話題，本身超過35歲再備孕就相比于適齡期女性更加難受孕，備孕同時孕期的期間風險也會增加，所以備孕期間更要注意哪些能吃哪些不能吃。飲食意
高齡備孕需要注意什么
如果說整個孕期是得嘴在“施工過程”那么備孕期就屬于“打地基”，如果想要生一個優質寶寶美食當前，下注下標一定要嘴下留心千萬別貪嘴，吃請參考請做個“挑嘴”的高齡人，這些不能吃能吃的備孕食物請記住。
高齡備孕期間應該少吃的期間食物高齡女性備孕期間要少吃或者不吃各種腌制食品，如臘肉、飲食意香腸、得嘴咸魚等，下注下標這些食品里有亞硝胺致癌物，吃請參考對胎兒的高齡影響也是非常大的，長期食用會導致胎兒畸形，建議少吃腌制食品。
高齡孕婦懷孕期間應該注意哪些
再有就是生活中銷售的罐頭食品，因為這些食物在生產的時候會加入大量的香精和防腐劑等，這些添加劑會增加胎兒畸形和流產的概率，本身高齡懷孕流產的風險就大，這些食物就尤其注意了。
再一個就是辛辣食物，本身辛辣食物會引起人的消化功能紊亂，如胃疼便秘等。所以在備孕期間的前三個月，夫妻雙方都應該禁止吃辛辣食物。
孕期飲食上要注意哪些
對于桂圓大家應該都熟悉，桂圓屬于熱性食物，備孕期間女性月經過多或有炎癥是不能吃桂圓的。為了避免流產，孕婦是絕對禁吃桂圓的，當下桂圓陸續上市了，各位備孕期的準媽媽們一定要忍住別吃。
備孕女性月經過多或有炎癥是不能吃桂圓
我們在前面的文章有提過備孕期間應該避開胡蘿卜，胡蘿卜里面含有胡蘿卜素，過多的攝入胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢。然后就是木瓜，它含有木瓜苷，木瓜苷在人體中代謝以后的產物會導致女性的子宮收縮，引起女性流產。
備孕期間應該少喝的飲品孕前6個月就得禁酒，這是大眾所公認的。過量的酒精會導致精子畸形，精子質量標準達不到那么就難以懷孕。同時對于女性來說，飲酒會導致月經不調卵子發育異常，引起不育不孕。
孕期避免咖啡、濃茶
還有就是咖啡和濃茶不能在備孕期喝，備孕女性如果長期大量飲用咖啡，不僅影響女性的生理健康，還會造成受孕率降低。而濃茶含有豐富的咖啡因和茶堿，會造成體內雌激素分泌減少，而體內雌激素水平下降會引起卵巢排卵障礙，導致不孕癥。
低脂牛奶也不建議喝，因為有研究發現，長期食用低脂牛奶會增加婦女無排卵性不孕的風險。灌裝濃湯也要少喝，因為它由鹽脂肪、人造添加劑、防腐劑、脫水蔬菜調制成的，營養價值非常低。
Tips:為了成為優秀的爸爸媽媽，科學合理的孕前飲食必不可少，自己健康，寶寶更健康，特別對于高齡準媽而言這些孕期不能吃的食物一定要記住。